Niemand möchte sein Sehvermögen verlieren. Dennoch unternehmen viele Menschen, abgesehen vom alljährlichen Sehtest beim Augenarzt, nicht viel zum Schutz ihrer Sehkraft.

Altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist die Haupterblindungsursache bei Menschen über 55. In Industrieländern ist AMD weitaus verbreiteter als grauer und grüner Star zusammen. In seltenen Fällen erkranken auch jüngere Menschen an Makuladegeneration.

Es gibt zwei Formen von Makuladegeneration: trocken (atrophisch) und feucht
(exsudativ). Weder trockene noch feuchte AMD führt zu völliger Erblindung, doch das makuläre Sehvermögen geht auf jeden Fall verloren. Dies macht sich häufig durch einen schwarzen Punkt im zentralen Sichtfeld bemerkbar.

Ungefähr 85 bis 90 Prozent der AMD-Erkrankungen sind vom trockenen Typ. Bei
trockener AMD verschlechtert sich das Sehvermögen langsam, was zu einem
allmählichen Verlust des zentralen Sehvermögens führt. Der als retinales Pigmentepithel bekannte Bereich des Auges wird immer dünner, wodurch die Makula letztendlich zerstört wird. Leider ist diese verbreitete Form von Makuladegeneration bis jetzt kaum heilbar.

Die feuchte Makuladegeneration ist wesentlich aggressiver und das Sehvermögen
verschlechtert sich bereits innerhalb weniger Wochen oder Monate. Geplatzte Blutgefäße führen zu Blutungen im Auge, die Nervengewebe zerstören und die Makula beschädigen. Feuchte Makuladegeneration lässt sich häufig durch
Laseroperationen behandeln. Durch frühzeitiges Verschließen der geplatzten Blutgefäße kann eine Verschlechterung des Sehvermögens verhindert werden.

Was ist die Makula und warum ist sie so wichtig? Die Makula ist der zentrale und
wichtigste Bereich der Netzhaut. Sie erfasst Bilder und schickt diese an das Gehirn und ist für das zentrale Sehvermögen verantwortlich, welches das Erkennen von Details ermöglicht, was z. B. beim Lesen, Autofahren oder beim Ausmachen von Gesichtszügen wichtig ist.

Eine beschädigte Makula führt zu unklarer, verzerrter Sicht und letztendlich zum totalen Verlust des zentralen Sehvermögens. Menschen mit Makuladegeneration haben Schwierigkeiten beim Lesen und Fernsehen und können lediglich die Umrisse eines Gesichts sehen, keine näheren Details.

Wenn Sie glauben, an diesen Symptomen zu leiden, suchen Sie einen Augenarzt auf und lassen Sie sich untersuchen. AMD wird über diverse Sehtests und eine Netzhautuntersuchung festgestellt.

Zurzeit lässt sich nichts gegen AMD unternehmen, wenn es diagnostiziert wurde.
Wichtig ist daher die Vorbeugung. Am einfachsten ist hier sicherlich eine gesunde Lebensweise. Gesättigte Fette, Cholesterin und Alkohol sind mit einem erhöhten Risiko an Makuladegeneration verbunden. Jedoch wurde bei Weintrinkern fest-gestellt, dass sie weniger gefährdet sind, an Makuladegeneration zu erkranken, als Menschen, die keinen Wein trinken. Dafür können die schützenden Flavonoide verantwortlich sein, die im Wein, aber sonst in keinen alkoholischen Getränken vorhanden sind.

Wenn die Augen lange ungeschützt der Sonne ausgesetzt werden, ist dies ein weiterer Risikofaktor. UV-Strahlen von der Sonne lösen oxidative Schäden im
Auge aus, die mit Makuladegeneration in Verbindung stehen. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge schützen Antioxidanzien vor derartigen Schäden.
Menschen mit einem hohen Gehalt an Antioxidanzien im Blut erkranken auch seltener an AMD.

Das Makulapigment besteht aus etlichen Antioxidanzien, die sichtbare (blaue) kurzwellige und UV-Strahlen absorbieren und die Makula vor oxidativen Schäden bewahren. Diese Carotenoide finden sich in Spinat, Wirsingkohl, Grünkohl, Romana-Salat, Porree, Erbsen und Eigelb. Durch Nahrungsergänzung mit Lutein und Zeaxanthin (Antioxidanzien, aus denen das Makulapigment besteht) kann der Gehalt an Carotenoiden in der Netzhautmakula nachweislich erhöht werden.

Viele Menschen ernähren sich, unabhängig von der Augenvorsorge, nicht besonders zinkhaltig. Viele Ärzte empfehlen daher einen täglichen Zinkzusatz von 15-30 mg zur Unterstützung des gesunden Sehvermögens.

Gemäß wissenschaftlichen Untersuchungen lässt sich bei Menschen, die sich in frühen Stadien der trockenen Form von Makuladegeneration befinden, durch
Nahrungszusätze mit bestimmten Nährstoffen wie Carotenoiden, Vitaminen E und C, Zink, Kupfer, Mangan, Selen und Riboflavin (Vitamin B-2) das Sehvermögen
besser erhalten als ohne diese Ergänzungen.

Vererbung, Sonneneinstrahlung, Bluthochdruck und Fettleibigkeit sind weitere Risikofaktoren für Makuladegeneration - und Frauen sowie Raucher sind für diese Erkrankung am anfälligsten.

Wenn AMD erst einmal eingesetzt hat, ist sie nahezu unheilbar. Netzhaut-prothesen, die eines Tages eine Heilung für Makuladegeneration darstellen könnten, sind in der Entwicklungsphase, aber noch lange nicht ausgereift. Derzeit gibt es nur sehr wenige Medikamente, die etwas gegen das Voranschreiten ausrichten und die Erkrankung rückgängig machen können. Am besten versucht man, AMD gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Verzehr von antioxidanzien-haltigem Obst und Gemüse ist dabei ein großer Schritt zur Vorbeugung und zum Schutz unseres kostbaren Augenlichts.

Quelle: gy lifestyle magazine, März/April 2007


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